大盤雞麵疙瘩 Instant Pot – 一鍋到底麵食料理
用電子壓力鍋Instant Pot 做大盤雞,同時煮麵疙瘩,不用顧火,肉和麵有嚼勁,麵又收滿飽飽的醬汁

大盤雞麵疙瘩 Instant Pot – 一鍋到底麵食料理

大盤雞是有名的新彊菜,傳統是把大盤雞煮好後,淋在油潑寛麵上,拌著吃, 有肉、有菜、又有麵,豐盛又方便。香料選擇又有強烈新彊色彩,新鮮麵條咬勁十足,吸收飽飽的肉湯汁,所以大盤雞,那有點異國風情的口味和香料, 很受我們一家人喜歡。

用Instant Pot電子壓力鍋做一鍋到底的中西式麵食料理,是我當職業婦女時常做的偷吃步, 懶人晚餐。下班回家後,要處理家務、做晚餐、幫忙孩子功課,晚餐又要在一小時內上桌,我們才來得及趕場孩子的各式活動。用IP鍋料理,又快又不用顧火,全部材料放入之後就等上菜囉,等的時間容我分身去處理家務、看小孩功課、不忙的話,我就再去拌個沙拉,做個飯後甜點,從容的準備晚餐,犒賞家人辛苦的一天。

我們用大盤雞做示範,如何用IP做一鍋到底的麵食料理 (新鮮麵條或是乾麵條都可以)。新鮮麵條是大盤雞的主要特色(它背後有個故事), 但做傳統油潑寛麵對我有些難,為了更有效率做晚餐,我只想一鍋到底,不想另外煮麵,還要多洗一個鍋!所以我把油潑寛麵改成麵疙瘩,更適合在大盤雞的烹調過程中,在醬汁空間中放入麵疙瘩,同時烹煮,省時又讓Q彈麵疙瘩吸飽各式香料的肉汁。

大盤雞麵疙瘩材料:

大盤雞材料:

  • 雞腿肉帶骨或是不帶骨都可以,我用1.5 磅無骨的雞腿肉,切大塊
  • 青菜:自由選擇,份量一共和雞肉比例一樣,家人愛吃什麼,放什麼,大盤雞主要青菜有洋蔥、馬鈴薯、青椒或紅椒
  • 香料:少許油、八角、花椒、薑片、蒜片、蔥、孜然粉1大匙、五香粉1/2大匙(我還加了辣椒和香菜,大家可以根據家人斟酌調整香料)
  • 調味料:醬油2-3 大匙、蕃茄醬(或是豆瓣醬)2大匙、鹽1/2小匙 (如果用豆瓣醬就可不放鹽)
  • 水或是啤酒約2杯(500 ml), 只要能蓋過七、八成的材料就行,有一些湯汁空間煮麵疙瘩就可以!不要放太多水,雞肉會再出水。(用IP做到一鍋到底麵食會比較多湯汁,畢竟IP必須利用水的壓力才能煮,多的湯汁沒有收乾,就留在鍋底,或是就當有湯汁的湯麵吃也不錯。)
  • Instant Pot (我用Duo Crip 6 QT 示範)

麵疙瘩材料:

  • 中筋麵粉all purpose flour 和水的比例2:1,我用400g麵粉,200ml 水
  • 鹽少許增加麵疙瘩筋性,上面比例,我用1/2小匙鹽

先看影片 – 大盤雞麵疙瘩, 可能更清楚!

大盤雞麵疙瘩作法:

Time needed: 30 minutes

大盤雞麵疙瘩作法

  1. 先做麵疙瘩,因為需要醒麵。在容器內加入麵粉、鹽、*慢慢加入水,先留一點水,用筷子拌一拌(左),再用手揉成團(中),直到麵團不沾鍋,不用揉很久,約二、三分鐘,將麵團放袋子或是碗裏蓋上醒麵。
    *每家麵粉的乾溼度不同,可以再加水或是麵粉調整,只要不沾手,成團就可以。

    筷子抖麺粉做麵疙瘩

  2. 按Sauté (拌炒),在IP內鍋倒入油少許,先炒香料,倒入花椒和八角炒到聞到香味(左),撈出並花椒和八角並丟棄,加入切塊的雞肉拌炒,直到肉有點變白(中),加入䓤、薑、蒜、繼續炒到肉大部分是白色(右)。

    大盤雞炒料

  3. 先加入洋葱炒,依序加入調味料拌炒(左),再加入青菜(拌炒(右),我把青椒留在最後起鍋再加,比較有口感。

    大盤雞青菜

  4. 加入水或是高湯,能蓋過八成食材,有些液體空間放入麵疙瘩就可以。參考一下圖片。

    大盤雞加水

  5. 把麵疙瘩一塊塊用手拉起來,放入大盤雞的汁液內,如果沒有空間了,可以用鏟子翻一下食材,可以找到更多空間下麵疙瘩,麵疙瘩有些黏在一起也沒有關係,煮岀來口感更有咬勁。
    *也可以先不放麵疙瘩,等到步驟7, Sauté拌炒時,再加麵疙瘩,蓋鍋閟一下,但是這樣做,麵疙瘩就比較無法吸收肉汁。

    大盤雞麵疙瘩

  6. 按Cancel/off, 關掉Sauté(拌炒)的功能。蓋上蓋子,按Manual/Pressure Cook(高壓煮),時間設定五分鐘。

    大盤雞麵疙瘩煮五分鐘

  7. 煮完約10-13分鐘後,手動壓洩(左),等洩壓後,打開鍋蓋,按Sauté拌炒鍵,加入青椒和收一下湯汁(右),直到満意為止,按cancel/off 鍵,關掉IP, 大功告成!

    大盤雞手動壓洩

我也用過超市賣的新鮮麵條代替麵疙瘩,口感稍差,反而短短的義大利麵管像penne or bow tie pasta 之類,短短的,效果不錯;至於乾麵條太長,需要再折成几段才能讓麵條沾到汁液入IP鍋內煮,如果用乾麵代替新鮮揉麵,可能需要更多水份,請自行斟酌。

這個用Instant Pot電子壓力鍋做一鍋到底的麵食做法 – 先炒料,調味、加水,入麵條、高壓煮五分鐘、十分鐘後手動洩壓、再拌炒吸汁,適合於各式中西式麵條料理,像是sausage pasta,重點是留一兩樣容易熟(通常是綠色)的青菜或是海鮮,最後高壓煮好之後再加入拌炒,青菜海鮮口感依舊保持脆口。

現代小家電的方便性,讓大家能在家輕鬆做料理,晚餐時光,全家人放下手邊事,一起坐下來說說生活大小事,瞭解彼此的想法,增加家人凝聚力,晚餐交流是我家的傳統,我家的歡樂時光, 與你分享。

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