米漿這古早味,其實不是我的最愛傳統早餐飲品,豆漿才是。哈哈,你大概沒看過作者這麼誠實的告訴你吧!但是我偶爾回到台灣時,我一定要喝米漿,雖然這幾年,早餐店也少賣米漿這古早味,如果找不到傳統早餐店買米漿,便宜商店有賣,但是,是冷的,冰的,那當然不是我印象中的米漿,只好回家自己加熱,再造我回憶中的古早味。
姐我喝的其實不是米漿的味道,我喝的是鄉愁,和我對爺爺的思念。小時候的我,住在台東天后宮附近的扶桑花三合院中,爸媽一早出門賣菜,兩位哥哥比我年長許多,已經上學,所以我天天在家, 能獨享爺爺奶奶的關注力和陪伴。爺爺每天早負責叫我起床,偶爾我們一起散步去巷口的豆漿店一起吃早餐。爺爺總是愛喝米漿,我總是愛喝豆漿,爺爺總是要勸進我,試試他認為的最佳美味米漿,然後我就搖頭不從,就像是大部分的爺爺奶奶勸進小孩,"來來來,這個好吃,你試試看",那是我們祖孫二人的快樂時光和相處模式。
在網上分享五分鐘煮豆漿的方式之後,有些人問我會不會做米漿?我並不特愛米漿,我分享的食譜一定是我們家最喜歡的,常吃的,所以我有些猶豫,沒有立刻行動實驗,但是我心中惦記著,沒忘記,因為我想我們有一樣的鄉愁。
最近天冷了,我又想起那暖呼呼的米漿,而且花生是美國先生的最愛,又可以用掉家中剩飯,不如動手做花生米漿試試看。點這, 看我參考的網路食譜,我把它改成Instant Pot 版本,如果你沒有Instant Pot電子壓力鍋, 可以在爐子上直接加熱。煮的過程中,弄得一屋子花生香氣,在這冷冷的冬天,喝起來,心熱了,胃暖了。
米漿材料:
- 100 g 烘焙過的去皮花生, 約1/2 杯(簡易版可用1/2 杯花生醬代替,但是比較不香)
- 1 大匙烘焙過的白芝麻, 沒有也沒關係
- 120 – 150 g 煮熟的剩飯(白米、糙米、五穀米都行),約1 杯到 1 杯半(喜歡稠的米漿,就多放一點剩飯,我喜歡比較稀的,所以我用120 g)原食譜用到200g,我覺得太稠,每家的剩飯溼度不同,請自行調整。
- 1000 ml 水 (煮好後,如果太稠可以再加水調整)
- 適量砂糖,我用2 大匙(簡易版用花生醬的,要減糖)
- 示範IP機型: Instant Pot Duo Crisp (電子壓力鍋加氣炸鍋) 和 Instant Pot Ace Cooking Blender 60 (果汁機)
米漿作法:
Time needed: 30 minutes
米漿作法:
- 先烘焙花生,我買去皮的”未”烘焙過的花生 (也可以做花生湯用, 一舉兩得)。把花生烤香,烤黑的顏色,關係到做出米漿的顏色。你可以用烤箱烤,也可以用IP氣炸鍋的"烘焙 – Roasted"鍵烤。你如用烘焙過的花生, 時間要減少, 請根據你的烤箱溫度調整時間。
左圖:烤箱 – 350 度烤十分鐘,拌一下再烤五分鐘
右圖:IP 氣炸鍋 – 選"Roasted – 烘焙"鍵 – 380 度,十二分鐘,過程中打開拌幾次,確定顏色上均勻 - 如果想加芝麻的,不嫌麻煩的話,可以烘焙一分鐘,重覆以上溫度,芝麻烘焙過比較香,不烘焙也可以。但去皮花生一定要烘焙。
- 把所有材料,除了糖之外,加入果汁機內打碎
- 打得越細越好,不然煮的時候,材料會沉底,我的機器建議用高速打堅果,約需4分36秒
- 倒入Instant Pot 內鍋,沒有IP鍋,就直接用鍋子在爐子上加熱。
如果怕沒有把花生和米飯打得夠細,沈底過多,可以用濾網濾一下。
- 所有食物都是己熟,所以只要簡單加熱煮滾,這裏只放IP鍋的設定照片。
– IP 方法1 – 把壓力調成低壓(Manual/ Pressure Cooking/level set to low ),設定”0"分鐘,自然洩壓,好處,不用看鍋;壞處,可能米漿會沈底。
-IP 方法2 – 用Sauté炒的鍵,好處,可以一邊煮,一邊攪,減少沈底。 - 加糖調味,這時候,如果有任何沈底的米漿(因為花生和米飯打得不夠細,又沒用濾網)可以用叉子化開它們。
根據烘焙花生的程度不同,做好的米漿顏色不同,所以你可以根據個人喜好程度,決定烘焙花生時間和溫度,但是不要過焦,米漿會苦,如果有一兩顆花生顏色過深,挑出丟掉。這裡我放張照片供你參考,左邊那碗是花生用烤箱烤的,比較深色,右邊是IP氣炸鍋烤出來的,你可以對比步驟二的照片顏色,決定花生要烘焙到什麼程度。
如果你用的果汁機是可以直接在機上直接加熱,像是Instant Ace Cooking Blender, 那你可以省略步驟3-6,而且可以用生米半杯(不是米杯)或120 – 150 g 煮熟的剩飯,直接在機上選擇RiceMilk鍵,材料份量可以放在Instant Ace Cooking Blender沒有問題,總共份量,不超過最多份量1400 ml。
小時候,在台灣還有一種吃法,就是米漿和豆漿的混搭,一半米漿一半豆漿,既可以吃到米漿的香,又可以攝取豆漿的豐富蛋白質,非常適合對美食,有選擇恐襲症的人,我拍了這張照片叫做陰陽早餐(營養早餐),逗大家笑一笑!
米漿放冷後會變得更稠,就像是稀飯一樣,所以你可以在加一點水稀釋米漿。因為每家的剩飯澱粉含量不同、濕度不同,所以這個食譜的材料比例,要請你根據自己喜好米漿的濃稠度不同,自行調整飯和水的份量。希望你也能在異鄉的冬天,再造那故鄉古早味,吃到一碗暖呼呼的米漿。
看影片, 如何利用IP Ace Blender 自動煮傳統米漿
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請問你有試過簡化直接用花生醬和米做嗎?
Dear Vera, 我試過用花生醬直接做,但是花生味道不夠濃,不過用花生醬不失為一個簡易的快速方法,謝謝!