能在海外坐月子對許多新手媽媽是不可能任務，你們的糾結、惶恐、和心情我都懂，你的遺憾我也經歷過。如果你很幸運的，沒有如此困擾，那請你跳過以下內容。我的分享更著重於以我的自身經驗 – 沒有後援坐月子、baby shower、和照顧小孩，希望鼓勵在異鄉的新手父母，尤其是媽媽們，換個思維，我們可以的！

東方人的坐月子和西方世界的baby shower這兩件習俗，彼此不衡突，也都有很好的寓意，但對生活在異鄉，尤其是選擇異國婚姻的我們，那就有文化不同的認知和期待，有期待，就有失望和妥協。

我的經驗談，希望讓你覺得你不寂寞，讓你知道，沒有環境條件坐月子的你，也可以為母則強！沒有家人或朋友給你主動辦baby shower買新生兒禮物，那也沒什麼，自己要用的東西，自己挑選合適的買，用的更心安順手；家有另一半的異類族人不懂為什麼有坐月子的奇怪習俗，沒關係，我們別和他計較，因為有些古禮確實不符合現代人的生活型態和，所以我們折衷一下，只選適合自己的、做得到的做，也就不需要和另一半有爭議，期待小一點，失望少一些。

沒坐月子是我的選擇

在異鄉落地生根，即將為人母後，我也照著台灣的傳統想法，對我的新手媽媽生活有所期待和規劃，但不久，我就覺悟到我的環境不允許我坐月子。

• 我不想為了我坐月子，請退休的爸媽來，他們年紀大了，來探望我們，我希望可以我們帶他們遊山玩水，看看美國有多大
• 我不想在初為人母時，手忙腳亂的照顧新生兒，還要忙著在我爸媽和美國先生之間翻譯和文化溝通
• 我決定照書養孩子 (What to Expect the First Year, 點這)，單純些，任何外援都是短暫的，不如一切一開始就自己來

有了這樣的領悟，我安排爸媽在我懷孕中期，最穩定的時候來美國，我們也藉新生兒來臨前，專心的陪爸媽到美國各地旅行；我媽媽也參與了我即將成為人母的喜悅人生里程碑，我們彼此沒遺憾。

我畢竟在台灣長大受教育，說沒坐月子不難過，沒遺憾是騙人的，但綜合各方條件，沒坐月子這是我當時最明智的選擇。遺憾這事，生活無處不在，想淸楚，就可以接受向前看。

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有心機的生產安排

生完小孩後，因為我必須要獨立自強，於是生產前，我先研究保險給付條件，自然產，產婦能在醫院住二晚，如果超過晩上六點生產，就可多待一天。有心機的我立刻和醫生Dr. Garcia 商量，等胎兒夠成熟，就催生，而且希望孩子最好能在晚上六點後出生，Dr. Garcia 笑笑說她懂我的考量，但孩子什麼時候來報到，由不得我。

可能我的信念夠強，大女兒確實是在晚上六點三十五分出生；小女兒在兩年後，也在催生的情況下，晩上六點五十四分出生。兩位小妮子都能體諒媽媽我的處境，為了我爭取產後在醫院多休息一天，配合時間誕生，加入我們的小家庭。

入境隨俗，接受醫院的安排

在美國Ohio 小鎮醫院生產，入境隨俗，當天一生完小孩（自然產），喘口氣後，護士要我立刻去洗澡，留下一句話 – 需要幫忙的話叫她！我當然選擇自己默默完成洗澡的要求。

住院期間，醫院希望產婦盡量和新生兒陪養感情，學習親餵和照顧新生兒。感恩三餐有醫院提供，所以我選擇自己待在醫院，請美國先生把假留到我們出院後再請，因為那才是我真正需要幫手的時候。

自己一個人待在在醫院，雖寂寞，但大至上沒問題，唯一的困擾是我生小女兒前咳嗽已久，加上當時工作壓力，所以小女兒是在我身體狀況不佳的情況下誕生。生產完在醫院的時候，不知為何，我感到呼吸困難，只有在浴室臨浴時，可以短暫舒緩呼吸問題，但護士們解讀為 – 我不喜歡新生兒，我每日只想躲在浴室中洗澡偷懶， 不照顧新生兒，而且每當護士們把小女兒帶到我床上，沒幾分鐘，我就又把小女兒送回去。

我累的、病的沒體力解釋為什麼我呼吸困難，等到美國先生下班後到醫院看我，我只能哭著告訴 我 他呼吸困難，但沒人相信我，我不是故意不照顧新生兒！美國先生為我發聲，醫院就找來更多醫生証明我身體健康，只是心理問題，於是他們又找來心理醫生和我聊聊，給我開藥。

我人生中從沒有如此無助過，我只想不費力的呼吸。出院後，才發現我竟然可以如此輕鬆的自己呼吸，我完全沒有心理問題！也許醫院中有東西令我過敏，無法呼吸，害我無助的被當成冷漠的媽媽。

生產後，生活一切如常

出院回家後，美國先生說需要做什麼吃什麼，都可以告訴他，他一定會幫我做。但我們畢竟個性南轅北轍，我是急驚風，他是慢郎中，又對家事、食物、和做月子文化的差異認同。我試著溝通幾次，最終選擇放棄，自己來比較快。

記得我剛出院回家，請美國先生把床單換一下，我先洗個澡。等我洗澡完發現他還坐在沙發上和婆婆一起看球賽，我就默默的自己換床單，他的解釋是他一會兒＂打算＂去換床單，但我怎麼這麼快就洗好澡了？需要吸地，他覺得地上沒髒但也願意配合，只是等他想動手吸地時，我早己出手完成，誰叫能者多勞（苦笑中）。

好友Connie 大老遠的煮了食物給我吃，美國先生和婆婆對Connie的廚藝讚不絕口，就決定一起享用，把我所有的存糧吃光光！吃完後，婆婆也覺得過意不去，她說你想吃什麼東方食物，我去小鎮的中餐廳買！我只能說，算了，他們做的美式中餐我也吃不慣，沒關係，你們吃什麼，我就吃什麼！

自力自強更適合我

新生媽媽我，每天為了親餵、拍隔、換尿布、和適應我的新角色忙的不可開交，但有人越幫越忙。美國先生請假幫我，婆婆知道後，也好意過來家裏幫忙幾天，卻搞得我們更忙，例如美國先生洗了我的車，婆婆說她的車也很髒，所以美國先生就又多洗了婆婆的車。

婆婆愛社交，她的朋友連番來看新生兒，搞得我連休息的時間都沒有，最後我們商量送走婆婆，一切自己來更實際。主要是因為親餵時間太長和我們的個性、文化差異太大，對美國先生，一切我可以直接説，但對婆婆我就不好能拿捏尺寸。

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Baby shower的尷尬

請婆婆離開，我本心虛，但想到生產前，同事問起 – 我在美國沒家人，是否婆家會為我凖備baby shower? 當年的我，不懂美國文化，問了美國先生，他也沒經驗，直接去問他媽媽，婆婆的答案是她覺得沒必要。我就直接告訴了同事，同事好心但多嘴，說你婆婆好無情，我聽了後，心裏有些難過，所以一想到這，我少了點罪惡感。

話說，多年後，和婆婆閒聊，她問我的妯娌即將迎接她的第一個孩子，我們要不要給她辦baby shower? 我差點出口問她為什麼標準不同？當年她拒絕為我辦baby shower, 現在卻主動要為妯娌辦baby shower? 我的妯娌娘家就在附近，有的是家人為她辦baby shower啊！我的修養讓我吞下這句話，算了，我也不缺她的情，老實說，她也沒義務幫我做baby shower, 何苦為難彼此！

沒坐月子依舊身體健康，沒baby shower 照樣財務自由

傳聞女人不坐月子，對身體不好，老了就知道！我雖沒坐月子，但一直有固定運動的習慣，從孩子小的時候到現在，不間斷，我自認我至今的體力不輸同年齡人，依舊活力十足，上山下海，跑半馬都沒問題。

沒有家人給的baby shower祝福也沒關係，不影響我對我們小家庭的期許、規劃和行動力，美國先生和我向來自己要的東西自己來，我們白手起家，生活過得更心安理得，時間証明多年後，我們依舊能做到財務自由，趁年輕有體力離開職場，過我們想要的生活。

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時間和金錢會幫你 – 適應新手父母的角色

有了新生兒，不再是二人世界，少了自由、時間、和空間對我衝擊很大。大女兒出生後，我每天手忙腳亂，能吃上一頓飯都難；有了飯吃，小孩又哭了、餓了或累了，哭吵不休，天啊！我怎麼連最基本吃的安寧都沒了？美國先生和我決定輪流吃飯，才能得到片刻安寧，但不久後，我們都＂習慣＂孩子的哭鬧聲，全家一起吃飯了。原來我們只是需要時間，時間一長就能習慣、接受，找到適合我們小家庭的生活步調。

在異鄉的大家常抱怨他們必須在＂無後援＂的情況下討生活，為什麼要強調＂無後援＂呢？就算在台灣，父母家人也沒有義務幫忙照顧看小孩，孩子是你自己決定生的，就要自己承擔孩子成長過程中的酸甜苦辣，有家人幫忙是你的造化；沒有也不要抱怨和覺得遺憾，變成家人之間的情感勒索。

錢可以是你最好的後援，在你需要幫助時，雇用babysitter 可以讓你喘口氣，也不要平時捨不得用 babysitter, 需要雇用時，用不放心，不安全、孩子不習慣來當藉口。我們很幸運的在孩子小時候就固定用babysitter，感謝May, Tracy, Greta, 和Fiona 歷屆babysitters，她們幫我們雙職父母渡過那段拉拔孩子長大的歲月，錢可以再賺，但我們不想因為孩子虧待自己，happy parents, happy children, and happy family。放心，在孩子大了，約十一、十二歲左右（每州規定不同），孩子就可以自己待在家，父母就解放了，不用再為找babysitter花錢又花心力。

很多人都幸運的能有家庭後援，坐月子，baby shower, 甚至照顧小孩，所以這篇文章不討喜，但我希望鼓勵沒有這些資源的新手父母，尤其是媽媽們，也許我們可以換個角度想，認淸和接受你的處境，選擇合適的方案去迎接新生兒和在海外建立你們的小家庭，為母則強，我們可以的，